Не стоит пить кофе в это время

Я бы посоветовала ребёнку заниматься спортом или хотя бы хоть какую то физ активность, 20-30 мин в день достаточно. Раз в день кушать овощные салаты, осенью и весной побольше фруктов, так как в эти периоды витаминов не особо хватает организму. Можно недостаток витаминов компенсировать таблетками, но с этим лучше не перебарщивать, а то будет ребенку гипервитаминоз)

Какое то реально ужасный этот Дайхесу... как такое людям вообще в голову приходит

А если менструации более 9 дней, что в таком случае стоит предпринимать?