Как укрепить иммунитет?

Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет. Все, что укрепляет здоровье, укрепляет иммунитет: режим дня, умеренные нагрузки, режим сна и отдыха, рациональное и разнообразное питание, переключение деятельности, избегание переутомлений, избегание гиподинамии, отдых, спорт, закаливание.  Есть группа иммунодефицитных состояний, при которых имеются врожденные нарушения различных звеньев иммунной системы. Такие состояния выявляются у детей, как правило, уже в раннем возрасте. Частые инфекционно-воспалительные заболевания, недостаточный эффект от стандартной терапии, повторные пневмониии, отиты, гнойно-септических заболевания кожи - повод для обращения к иммунологу.